Pożegnaj jesienną chandrę szybko i skutecznie

Ciemne, ponure dni, jesienne deszcze i coraz większy chłód... 

Zapewne nie raz zdarzyło się, że zabrakło Ci energii i pozytywnego nastawienia. 
Najchętniej zaszyłabyś się pod kocem z gorącą herbatą, nie mówiąc już o zwiększonej potrzebie snu w te szare i zimne dni...

Moje metody na planowanie, osiąganie celów i zarządzanie sobą w czasie

Czytając różnego rodzaju, książki, blogi o tematyce związanej z rozwojem osobistym cieszę się, że jest tak dużo różnych pomysłów i narzędzi do tego, aby lepiej i skuteczniej zarządzać sobą w czasie, doskonalić umiejętność planowania i osiągania celów.
Jednak ważna jest również wiedza w jaki sposób wykorzystywać te dobrodziejstwa.
Dostajemy na tacy mnóstwo ulepszeń i pomysłów, jednak kiedy korzystamy z nich w nieodpowiedni sposób mogą stać się pożeraczami naszego czasu i wyrządzić więcej szkody niż pożytku...

Zaloty po ślubie

Przysięga małżeńska, obrączki, kwiaty, marsz mendelsona. 

I żyli długo i szczęśliwie... Ale chwileczkę, czy, aby na pewno ?:)
Czasami zdarza się, że zapominamy o tym by nadal o siebie zabiegać i starać się tak jak na początku związku.
Po dłuuugim czasie może nie wszystko jest takie samo jak kiedyś.

Nie ma nic gorszego! Miłość trzeba pielęgnować i pobudzać każdego dnia.

A tymczasem... rosnący wskaźnik rozwodów, matki samotnie wychowujące dzieci, bądź rodziny spędzające większość dnia osobno- do takiej rzeczywistości coraz częściej zmierzamy. 

Stworzenie wspaniałego pięknego małżeństwa i cudownej rodziny nie dzieje się automatycznie w momencie składania przysięgi małżeńskiej, nie stajesz się odpowiedzialnym i najmądrzejszym rodzicem w dniu kiedy na świat przychodzi Twoje dziecko. 

To wszystko to proces do, którego trzeba dążyć, umacniać swoje relacje i uczucia.

Żyj na cały etat !

Bardzo motywujące, napędzające i skłaniające do refleksji przemówienie Jacka Walkiewicza.
Jeśli nie mieliście okazji obejrzeć gorąco zachęcam, jeśli oglądaliście wracajcie co jakiś czas, bo naprawdę warto ładować się pozytywną, energią i motywacją.

Emocje mają jednak to do siebie, że szybko opadają, dlatego jeśli nie robimy nic innego oprócz oglądania takich "zestawów naprawczych" to nic to do naszego życia nie wniesie.  Natomiast jeśli za pozytywną energią pójdzie działanie, realizacja celu i ciężka praca to niezbędne będzie stworzenie własnego zestawu naprawczego, który będzie nas podnosił na duchu przy trudnych chwilach kiedy ogarnie nas zwątpienie i poczucie, że coś jednak nie idzie po naszej myśli.

Cele i marzenia czasami są trudne do zrealizowania, a droga prowadząca do nich bywa wyboista. 

Dlatego karm swój umysł pozytywnymi mantrami i nie bój się wyjść poza strefę komfortu. 

Miłego oglądania !

Zobacz podobne wpisy:

1. Doświadczaj tu i teraz, czyli 10 zasad terapii Gestalt.
2. Sam sobie sterem i okrętem.

14 ZASAD SKUTECZNEGO KOMUNIKOWANIA SIĘ

Doświadczaj tu i teraz, czyli 10 zasad terapii Gestalt

"Teoria Gestalt jest [czymś] więcej niż teorią percepcji; jest ona nawet [czymś] więcej niż jakakolwiek teoria psychologiczna"                               

                                 K.Koffka

Gestalt (z niem. figura)- podstawą funkcjonowania terapii Gestalt jest założenie, że ludzie organizują swoje życiowe doświadczenia w pewną całość-inaczej figurę.
Tworzenie figur z perspektywy gestalt umożliwia nam zaspokajanie potrzeb, nadawanie sensu i ciągły rozwój siebie, swojej świadomości.

Celem terapii gestalt jest stworzenie warunków do rozwoju, dotarcie do naszego autentycznego "ja", stawanie się sobą, bezpośrednia świadomość teraźniejszości, nieustanna uwaga, czujność intelektualna i emocjonalna dotycząca nas samych i naszego otoczenia.

Poczucie szczęścia i Brian Tracy

Już od najdawniejszych czasów wiadomo , że ludzie dążą do tego by być szczęśliwym.

Wszystkie zachowania, działania, rozmowy sprowadzają się do wspólnego mianownika– SZCZĘŚCIA.

To na ile czujemy satysfakcji z własnego życia również zależy od poczucia szczęścia. 

Miarą szczęścia mierzymy nasze zadowolenie z życia i poszczególnych jego dziedzin.

Życie z prawdziwego zdarzenia...

Jadąca w tramwaju matka zwraca dziecku uwagę na to, aby wyrażał się w bardziej kulturalny sposób. Po paru minutach rozlega się dźwięk jej telefonu komórkowego. Bez krępacji, donośnym głosem zaczyna dość nerwową rozmowę, przy czym sama używa nie cenzuralnych słów....
Czy nie wie, że dziecko uczy się głównie poprzez naśladownictwo jej zachowań?
Czy nie wie, że daje dziecku zły przykład?
Czy nie wie, że w dziecku zachodzi bardzo ogromny dysonans pomiędzy poleceniami, które mu wydaje , a tym co dziecko na co dzień obserwuje?

Sam sobie sterem i okrętem

Do jakiego stopnia sami obieramy rejs naszego życia, a w jakim stopniu podporządkowujemy się scenariuszom pisanym przez innych ludzi?

Dlaczego  niektórzy z nas sprawnie kierują sobą i innymi, a drudzy mają problem posprzątać na własnym podwórku?

Dlaczego wiele kobiet jest w znacznej mierze tylko żoną swojego męża, a nie potrafi stać się sobą?

Przepis na zarządzanie sobą w czasie

Masz problem w ogarnięciu rzeczywistości wokół siebie?

Masz wrażenie, że bierzesz na siebie za dużo?

Praca, projekty, dom, rodzina, dziecko, a gdzie czas dla siebie?

Uczucie wiecznego zabiegania, wiecznego napięcia i brak satysfakcji nie mija?

Jeśli  chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz znajdziesz powód.